Língua de boi, cozida
284 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,3 g
Proteína
22,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
284 kcal
1189 kJ
1189 kJ
Proteína
19,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
22,3 g
Gordura saturada
8,1 g
Gordura monoinsaturada
10,1 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
57,9 g
Colesterol
132 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
15 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
145 mg
Potássio
184 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
27,6%
Proteína
72,4%
Gordura
Como queimar 284 calorias?
7133
Passos
1h 25min
Caminhada
27 min
Corrida
1h 14min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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