Linguado, cru
91 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
18,6 g
Proteína
1,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
91 kcal
381 kJ
381 kJ
Proteína
18,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
80,3 g
Colesterol
49 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
236 mg
Potássio
435 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
86%
Proteína
14%
Gordura
Como queimar 91 calorias?
2285
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
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