Linguado, cru
70 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
12,4 g
Proteína
1,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
70 kcal
293 kJ
293 kJ
Proteína
12,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
84,6 g
Colesterol
45 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
18 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
252 mg
Potássio
160 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
73,9%
Proteína
26,1%
Gordura
Como queimar 70 calorias?
1758
Passos
21 min
Caminhada
7 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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