Linguado da Groenlândia, cozido
239 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
18,4 g
Proteína
17,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
239 kcal
1001 kJ
1001 kJ
Proteína
18,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
17,7 g
Gordura saturada
3,1 g
Gordura monoinsaturada
10,7 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
61,9 g
Colesterol
59 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
210 mg
Potássio
344 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
31,4%
Proteína
68,6%
Gordura
Como queimar 239 calorias?
6002
Passos
1h 11min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 3min
Ciclismo
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