Linguado da Groenlândia, cru
186 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
14,4 g
Proteína
13,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
779 kJ
Proteína
14,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,8 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
8,4 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
70,3 g
Colesterol
46 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
164 mg
Potássio
268 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
31,4%
Proteína
68,6%
Gordura
Como queimar 186 calorias?
4671
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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