Linguiça bock

301 kcal

Valor calórico

3 g

Carboidratos

14 g

Proteína

25,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

301 kcal
1260 kJ

Proteína

14 g

Carboidratos

3 g

Açúcares

1,3 g

Fibra alimentar

1 g

Gordura

25,9 g

Gordura saturada

10,3 g

Gordura monoinsaturada

13,1 g

Gordura poliinsaturada

2,3 g

Outro

Água

54,5 g

Colesterol

93 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

3,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

41 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnésio

26 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

169 mg

Potássio

270 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Calorias detalhadas

3,9%

Carbo

18,5%

Proteína

77,6%

Gordura

Como queimar 301 calorias?

7559

Passos

1h 30min

Caminhada

29 min

Corrida

1h 19min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras