Linguiça bratwurst de porco

283 kcal

Valor calórico

2,4 g

Carboidratos

11,7 g

Proteína

24,8 g

Gordura

pedaço

Informações nutricionais

Valor calórico

283 kcal
1185 kJ

Proteína

11,7 g

Carboidratos

2,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

24,8 g

Gordura saturada

8,5 g

Gordura monoinsaturada

12,5 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

43,7 g

Colesterol

62,9 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

23,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

17,8 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

176,8 mg

Potássio

295,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Calorias detalhadas

3,4%

Carbo

16,6%

Proteína

80%

Gordura

Como queimar 283 calorias?

7109

Passos

1h 25min

Caminhada

27 min

Corrida

1h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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