Linguiça bratwurst de porco

333 kcal

Valor calórico

2,9 g

Carboidratos

13,7 g

Proteína

29,2 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

333 kcal
1394 kJ

Proteína

13,7 g

Carboidratos

2,9 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

29,2 g

Gordura saturada

10 g

Gordura monoinsaturada

14,7 g

Gordura poliinsaturada

2,6 g

Outro

Água

51,5 g

Colesterol

74 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

28 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

21 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

208 mg

Potássio

348 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,3 mg

Calorias detalhadas

3,4%

Carbo

16,6%

Proteína

80%

Gordura

Como queimar 333 calorias?

8363

Passos

1h 40min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 27min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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