Linguiça de peru, defumada

90 kcal

Valor calórico

2,7 g

Carboidratos

8,6 g

Proteína

5 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

90 kcal
377 kJ

Proteína

8,6 g

Carboidratos

2,7 g

Açúcares

1,8 g

Fibra alimentar

0,5 g

Gordura

5 g

Gordura saturada

2,1 g

Gordura monoinsaturada

1,4 g

Gordura poliinsaturada

0,9 g

Outro

Água

39 g

Colesterol

30,2 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

17,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

5,5 mg

Magnésio

14,2 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

105,5 mg

Potássio

112,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Calorias detalhadas

11,8 %

Carbo

38,1 %

Proteína

50,2 %

Gordura

Como queimar 90 calorias?

2262

Passos

27 min

Caminhada

9 min

Corrida

24 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras