Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 229
    Calorias
  • 20,2 g
    Gordura
  • 1,5 g
    Carbo
  • 9,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
229 kcal
958 kJ
11,4 %
Gordura
20,2 g
31,1 %
Gorduras saturadas
7,0 g
31,8 %
Gorduras monoinsaturadas
9,3 g
32,2 %
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
14,3 %
Carboidratos
1,5 g
0,6 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
9,2 g
12,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
54,0 mg
179,9 %
Sódio
0,6 g
0,1 %
Água
43,0 g
2,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 18,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 45,6 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B3 2,5 mg 15,3 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,6 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 5,3 mg 0,5 %
Cobre < 0,1 mg 4,6 %
Ferro 0,8 mg 5,1 %
Magnésio 9,1 mg 3,0 %
Manganês < 0,1 mg 1,4 %
Fósforo 81,3 mg 11,6 %
Potássio 143,6 mg 7,2 %
Selênio < 0,1 mg 33,2 %
Zinco 1,6 mg 22,9 %

Como queimar 229 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    68 min
  • Corrida

    Corrida

    22 min
  • Natação

    Natação

    40 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    60 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada" da categoria "Salsicha" tem um total de 301,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,1 g de proteína, 2,0 g de carboidratos e 26,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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