Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada
Calorias e valor nutricional por porção
-
229
Calorias -
20,2 g
Gordura -
1,5 g
Carbo -
9,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
229 kcal
958 kJ
|
11,4 % |
| Gordura |
20,2 g
|
31,1 % |
| Gorduras saturadas |
7,0 g
|
31,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
9,3 g
|
32,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,1 g
|
14,3 % |
| Carboidratos |
1,5 g
|
0,6 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
9,2 g
|
12,6 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
54,0 mg
|
179,9 % |
| Sódio |
0,6 g
|
0,1 % |
| Água |
43,0 g
|
2,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 18,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 45,6 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 9,2 % |
| Vitamina B3 | 2,5 mg | 15,3 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,6 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,2 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 5,3 mg | 0,5 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 4,6 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,1 % |
| Magnésio | 9,1 mg | 3,0 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Fósforo | 81,3 mg | 11,6 % |
| Potássio | 143,6 mg | 7,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 33,2 % |
| Zinco | 1,6 mg | 22,9 % |
Como queimar 229 calorias?
-
Caminhada
68 min -
Corrida
22 min -
Natação
40 min -
Ciclismo
37 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada" da categoria "Salsicha" tem um total de 301,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,1 g de proteína, 2,0 g de carboidratos e 26,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).