Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada

Valor calórico
229 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,5 g
9,2 g
20,2 g
Valor calórico
229 kcal
Carboidratos
1,5 g
Proteína
9,2 g
Gordura
20,2 g

Porção
pedaço (76,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
229 kcal
958 kJ
Gordura
20,2 g
Gorduras saturadas
7,0 g
Gorduras monoinsaturadas
9,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
1,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
9,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
54,0 mg
Sódio
0,6 g
Água
43,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
5,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
9,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
81,3 mg
Potássio
143,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 229 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.745
Passos
Caminhada
1 h 8 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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