Lota-do-rio, cozida
115 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
24,8 g
Proteína
1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
115 kcal
481 kJ
481 kJ
Proteína
24,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
73,4 g
Colesterol
77 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
64 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
41 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
256 mg
Potássio
518 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
91,3%
Proteína
8,7%
Gordura
Como queimar 115 calorias?
2888
Passos
34 min
Caminhada
11 min
Corrida
30 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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