Lota-do-rio, crua
90 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,3 g
Proteína
0,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
90 kcal
377 kJ
377 kJ
Proteína
19,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
79,3 g
Colesterol
60 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
50 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
32 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
404 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
91,3%
Proteína
8,7%
Gordura
Como queimar 90 calorias?
2260
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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