Lula, crua
92 kcal
Valor calórico
3,1 g
Carboidratos
15,6 g
Proteína
1,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
385 kJ
Proteína
15,6 g
Carboidratos
3,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
78,6 g
Colesterol
233 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
32 mg
Cobre
1,9 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
221 mg
Potássio
246 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
14,1%
Carbo
71,5%
Proteína
14,4%
Gordura
Como queimar 92 calorias?
2311
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
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