Lula, frita

Valor calórico
140 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,2 g
14,4 g
6,0 g
Valor calórico
140 kcal
Carboidratos
6,2 g
Proteína
14,4 g
Gordura
6,0 g

Porção
porção (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
140 kcal
586 kJ
Gordura
6,0 g
Gorduras saturadas
1,5 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
6,2 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
14,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
208,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
51,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
31,2 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
30,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
200,8 mg
Potássio
223,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 140 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.516
Passos
Caminhada
42 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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