Maçã do amor
Calorias e valor nutricional por porção
-
235
Calorias -
0,7 g
Gordura -
59,1 g
Carbo -
5,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
235 kcal
984 kJ
|
11,8 % |
| Gordura |
0,7 g
|
1,1 % |
| Gorduras saturadas |
0,1 g
|
0,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,3 g
|
1,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,1 g
|
0,7 % |
| Carboidratos |
59,1 g
|
22,1 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
5,2 g
|
7,1 % |
| Fibra alimentar |
11,0 g
|
3,7 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
183,1 g
|
9,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 25,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 8,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 20,2 % |
| Vitamina B3 | 2,2 mg | 13,8 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 9,4 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 35,7 % |
| Vitamina C | 90,8 mg | 113,4 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 60,0 mg | 6,0 % |
| Cobre | 0,2 mg | 21,5 % |
| Ferro | 1,5 mg | 10,0 % |
| Magnésio | 52,5 mg | 17,5 % |
| Manganês | 0,0 mg | 0,0 % |
| Fósforo | 80,0 mg | 11,4 % |
| Potássio | 617,5 mg | 30,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 5,0 % |
| Zinco | 0,3 mg | 3,6 % |
Como queimar 235 calorias?
-
Caminhada
70 min -
Corrida
22 min -
Natação
41 min -
Ciclismo
38 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Maçã do amor" da categoria "Doces" tem um total de 94,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,1 g de proteína, 23,6 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Maçã do amor".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).