Maçã do amor

Valor calórico
235 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
59,1 g
5,2 g
0,7 g
Valor calórico
235 kcal
Carboidratos
59,1 g
Proteína
5,2 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara (250,0 g) pedaço, metade (77,0 g) pedaço (155,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
235 kcal
984 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
59,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,2 g
Fibra alimentar
11,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
183,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
90,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
60,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
52,5 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
80,0 mg
Potássio
617,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 235 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.902
Passos
Caminhada
1 h 10 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

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