Maçã Mammy, mamey

Valor calórico
431 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
105,8 g
4,2 g
4,2 g
Valor calórico
431 kcal
Carboidratos
105,8 g
Proteína
4,2 g
Gordura
4,2 g

Porção
fruta (846,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
431 kcal
1.806 kJ
Gordura
4,2 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
1,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
105,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,2 g
Fibra alimentar
25,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
729,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
118,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
93,1 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
5,9 mg
Magnésio
135,4 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
93,1 mg
Potássio
397,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 431 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.836
Passos
Caminhada
2 h 9 min
Caminhada
Corrida
41 min
Corrida
Ciclismo
1 h 53 min
Ciclismo

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