Maçã, seca

Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
39,1 g
0,6 g
0,2 g
Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
39,1 g
Proteína
0,6 g
Gordura
0,2 g

Porção
xícara (255,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
145 kcal
609 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
39,1 g
Açúcares
34,0 g
Proteína
0,6 g
Fibra alimentar
5,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
214,5 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
7,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
10,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
23,0 mg
Potássio
267,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 145 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.650
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras