Valor calórico
95 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,1 g
0,5 g
0,3 g
Valor calórico
95 kcal
Carboidratos
25,1 g
Proteína
0,5 g
Gordura
0,3 g

Porção
fruta (182,0 g) fruta, metade (91,0 g) xícara, picado (125,0 g) xícara, fatiado (109,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
95 kcal
396 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
25,1 g
Açúcares
18,9 g
Proteína
0,5 g
Fibra alimentar
4,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
155,7 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
10,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
9,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
20,0 mg
Potássio
194,7 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 95 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.377
Passos
Caminhada
28 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
25 min
Ciclismo

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