Valor calórico
95 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,1 g
0,5 g
0,3 g
Valor calórico
95 kcal
Carboidratos
25,1 g
Proteína
0,5 g
Gordura
0,3 g

Porção
fruta (182,0 g) fruta, metade (91,0 g) xícara, picado (125,0 g) xícara, fatiado (109,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
95 kcal
396 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
25,1 g
Açúcares
18,9 g
Proteína
0,5 g
Fibra alimentar
4,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
155,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
9,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
20,0 mg
Potássio
194,7 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 95 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.377
Passos
Caminhada
28 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
25 min
Ciclismo

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