Macarrão de ovo e espinafre, cozido
211 kcal
Valor calórico
38,8 g
Carboidratos
8,1 g
Proteína
2,5 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
211 kcal
884 kJ
884 kJ
Proteína
8,1 g
Carboidratos
38,8 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
3,7 g
Gordura
2,5 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
109,6 g
Colesterol
52,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
30,4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
38,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
91,2 mg
Potássio
59,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
73,8%
Carbo
15,3%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 211 calorias?
5304
Passos
1h 3min
Caminhada
20 min
Corrida
55 min
Ciclismo
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