Valor calórico
84 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,9 g
0,4 g
0,3 g
Valor calórico
84 kcal
Carboidratos
21,9 g
Proteína
0,4 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (110,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
84 kcal
350 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
21,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
0,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
86,8 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
8,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais
por porção
Cálcio
19,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
7,7 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
16,5 mg
Potássio
213,4 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 84 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.100
Passos
Caminhada
25 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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