Malu

84 kcal

Valor calórico

21,9 g

Carboidratos

0,4 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

84 kcal
350 kJ

Proteína

0,4 g

Carboidratos

21,9 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

86,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

8,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

19,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

7,7 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

16,5 mg

Potássio

213,4 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0 mg

Calorias detalhadas

94,9%

Carbo

1,9%

Proteína

3,2%

Gordura

Como queimar 84 calorias?

2100

Passos

25 min

Caminhada

8 min

Corrida

22 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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