Manga
202 kcal
1 fruta
50,3 g
Carboidratos
2,8 g
Proteína
1,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
202 kcal
844 kJ
844 kJ
Proteína
2,8 g
Carboidratos
50,3 g
Açúcares
45,9 g
Fibra alimentar
5,4 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
280,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
122,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
37 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
33,6 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
47 mg
Potássio
564,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
89,9%
Carbo
4,9%
Proteína
5,2%
Gordura
Como queimar 202 calorias?
5063
Passos
1h
Caminhada
19 min
Corrida
53 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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