Mangará
132 kcal
Valor calórico
31,9 g
Carboidratos
2 g
Proteína
0,5 g
Gordura
xícara, fatiado
Informações nutricionais
Valor calórico
132 kcal
554 kJ
554 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
31,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
98,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
12,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
32,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
68,9 mg
Potássio
807,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
90,9%
Carbo
5,6%
Proteína
3,5%
Gordura
Como queimar 132 calorias?
3323
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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