Mangostão, enlatado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 143
    Calorias
  • 1,1 g
    Gordura
  • 35,1 g
    Carbo
  • 0,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
143 kcal
599 kJ
7,2 %
Gordura
1,1 g
1,7 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
35,1 g
13,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
0,8 g
1,1 %
Fibra alimentar
3,5 g
1,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
158,6 g
7,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina C 5,7 mg 7,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 23,5 mg 2,4 %
Cobre 0,1 mg 13,5 %
Ferro 0,6 mg 3,9 %
Magnésio 25,5 mg 8,5 %
Manganês 0,2 mg 10,0 %
Fósforo 15,7 mg 2,2 %
Potássio 94,1 mg 4,7 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,4 mg 5,9 %

Como queimar 143 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    43 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    25 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    37 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Mangostão, enlatado" da categoria "Conservas de fruta" tem um total de 73,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,4 g de proteína, 17,9 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Mangostão, enlatado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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