Manjericão, seco
233 kcal
Valor calórico
47,8 g
Carboidratos
23 g
Proteína
4,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
233 kcal
976 kJ
976 kJ
Proteína
23 g
Carboidratos
47,8 g
Açúcares
1,7 g
Fibra alimentar
37,7 g
Gordura
4,1 g
Gordura saturada
2,2 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
10,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
10,7 mg
Vitamina K
1,7 mg
Minerais
Cálcio
2240 mg
Cobre
2,1 mg
Ferro
89,8 mg
Magnésio
711 mg
Manganês
9,8 mg
Fósforo
274 mg
Potássio
2630 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,1 mg
Calorias detalhadas
59,7%
Carbo
28,7%
Proteína
11,5%
Gordura
Como queimar 233 calorias?
5852
Passos
1h 10min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
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