Manteiga de amêndoa

Valor calórico
578 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
17,7 g
19,7 g
52,3 g
Valor calórico
578 kcal
Carboidratos
17,7 g
Proteína
19,7 g
Gordura
52,3 g

Porção
colher de sopa (16,0 g) lata (250,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
578 kcal
1.811 kJ
Gordura
52,3 g
Gorduras saturadas
3,9 g
Gorduras monoinsaturadas
30,6 g
Gorduras poliinsaturadas
12,8 g
Carboidratos
17,7 g
Açúcares
4,2 g
Proteína
19,7 g
Fibra alimentar
9,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
1,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
22,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
326,8 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
262,8 mg
Manganês
2,0 mg
Fósforo
478,4 mg
Potássio
704,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
11,4 %
12,7 %
76,0 %

Como queimar 571 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
15.420
Passos
Caminhada
3 h 4 min
Caminhada
Corrida
58 min
Corrida
Ciclismo
2 h 41 min
Ciclismo

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