Margarina de soja

Valor calórico
34 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
< 0,1 g
< 0,1 g
3,8 g
Valor calórico
34 kcal
Carboidratos
< 0,1 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
3,8 g

Porção
colher de chá (4,7 g) porção (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
34 kcal
141 kJ
Gordura
3,8 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
< 0,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
1,4 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
0,0 mg
Magnésio
0,1 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
1,1 mg
Potássio
2,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 34 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
849
Passos
Caminhada
10 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
9 min
Ciclismo

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