Renata, 28
-26 kg
Mariscos, crus
Valor calórico
195 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
8,1 g
33,3 g
2,2 g
Valor calórico
195 kcal
Carboidratos
8,1 g
Proteína
33,3 g
Gordura
2,2 g
Porção
xícara (227,0 g)
pedaço, pequeno (20,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
195 kcal
817 kJ
Gordura
2,2 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
8,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
33,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
68,1 mg
Sódio
1,4 g
Água
179,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
88,5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
43,1 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
449,5 mg
Potássio
104,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
