Mariscos, crus
195 kcal
Valor calórico
8,1 g
Carboidratos
33,3 g
Proteína
2,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
195 kcal
817 kJ
817 kJ
Proteína
33,3 g
Carboidratos
8,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,2 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
179,3 g
Colesterol
68,1 mg
Sódio
1,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
88,5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
43,1 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
449,5 mg
Potássio
104,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
17,5%
Carbo
71,8%
Proteína
10,7%
Gordura
Como queimar 195 calorias?
4903
Passos
58 min
Caminhada
19 min
Corrida
51 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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