Maruca, crua
87 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19 g
Proteína
0,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
87 kcal
364 kJ
364 kJ
Proteína
19 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
79,6 g
Colesterol
40 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
34 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
63 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
198 mg
Potássio
379 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
92,9%
Proteína
7,1%
Gordura
Como queimar 87 calorias?
2185
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
