Massa com almôndegas em molho de tomate

Valor calórico
273 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
28,3 g
10,6 g
13,0 g
Valor calórico
273 kcal
Carboidratos
28,3 g
Proteína
10,6 g
Gordura
13,0 g

Porção
xícara (255,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
273 kcal
1.142 kJ
Gordura
13,0 g
Gorduras saturadas
5,0 g
Gorduras monoinsaturadas
5,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
28,3 g
Açúcares
7,2 g
Proteína
10,6 g
Fibra alimentar
6,9 g
Colesterol
23,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
199,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
30,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
35,7 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
117,3 mg
Potássio
359,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 273 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.852
Passos
Caminhada
1 h 22 min
Caminhada
Corrida
26 min
Corrida
Ciclismo
1 h 11 min
Ciclismo

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