Massa com almôndegas em molho de tomate
273 kcal
Valor calórico
28,3 g
Carboidratos
10,6 g
Proteína
13 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
273 kcal
1142 kJ
1142 kJ
Proteína
10,6 g
Carboidratos
28,3 g
Açúcares
7,2 g
Fibra alimentar
6,9 g
Gordura
13 g
Gordura saturada
5 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
199,5 g
Colesterol
23 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
30,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
35,7 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
117,3 mg
Potássio
359,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
41,4%
Carbo
15,5%
Proteína
43,1%
Gordura
Como queimar 273 calorias?
6852
Passos
1h 22min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 11min
Ciclismo
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