Massa com salsichas fatiadas em molho de tomate
227 kcal
Valor calórico
32 g
Carboidratos
11 g
Proteína
6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
227 kcal
950 kJ
950 kJ
Proteína
11 g
Carboidratos
32 g
Açúcares
8 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
2,5 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
197,1 g
Colesterol
22,7 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
151,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
35,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
108,4 mg
Potássio
481,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
56,5%
Carbo
19,4%
Proteína
24%
Gordura
Como queimar 227 calorias?
5696
Passos
1h 8min
Caminhada
22 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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