Massa de torta, wafer de baunilha

Valor calórico
685 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
64,8 g
4,8 g
46,7 g
Valor calórico
685 kcal
Carboidratos
64,8 g
Proteína
4,8 g
Gordura
46,7 g

Porção
xícara (129,0 g) inteiro (176,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
685 kcal
2.868 kJ
Gordura
46,7 g
Gorduras saturadas
9,6 g
Gorduras monoinsaturadas
20,2 g
Gorduras poliinsaturadas
13,8 g
Carboidratos
64,8 g
Açúcares
9,5 g
Proteína
4,8 g
Fibra alimentar
0,1 g
Colesterol
50,3 mg
Sódio
0,7 g
Água
11,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
54,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
12,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
100,6 mg
Potássio
101,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 685 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
17.203
Passos
Caminhada
3 h 25 min
Caminhada
Corrida
1 h 5 min
Corrida
Ciclismo
2 h 59 min
Ciclismo

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