Massa de torta, wafer de baunilha
685 kcal
Valor calórico
64,8 g
Carboidratos
4,8 g
Proteína
46,7 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
685 kcal
2868 kJ
2868 kJ
Proteína
4,8 g
Carboidratos
64,8 g
Açúcares
9,5 g
Fibra alimentar
0,1 g
Gordura
46,7 g
Gordura saturada
9,6 g
Gordura monoinsaturada
20,2 g
Gordura poliinsaturada
13,8 g
Outro
Água
11 g
Colesterol
50,3 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
54,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
12,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
100,6 mg
Potássio
101,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
36,9%
Carbo
2,7%
Proteína
60,4%
Gordura
Como queimar 685 calorias?
17203
Passos
3h 25min
Caminhada
1h 5min
Corrida
2h 59min
Ciclismo
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