Massa de torta, wafer de baunilha
531 kcal
Valor calórico
50,2 g
Carboidratos
3,7 g
Proteína
36,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
531 kcal
2223 kJ
2223 kJ
Proteína
3,7 g
Carboidratos
50,2 g
Açúcares
7,3 g
Fibra alimentar
0,1 g
Gordura
36,2 g
Gordura saturada
7,4 g
Gordura monoinsaturada
15,6 g
Gordura poliinsaturada
10,7 g
Outro
Água
8,5 g
Colesterol
39 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
42 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
10 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
78 mg
Potássio
79 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
36,9%
Carbo
2,7%
Proteína
60,4%
Gordura
Como queimar 531 calorias?
13336
Passos
2h 39min
Caminhada
50 min
Corrida
2h 19min
Ciclismo
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