McFlurry com M&M's, McDonald's

892 kcal

Valor calórico

135,2 g

Carboidratos

20,3 g

Proteína

32,6 g

Gordura

xícara, grande

Informações nutricionais

Valor calórico

892 kcal
3735 kJ

Proteína

20,3 g

Carboidratos

135,2 g

Açúcares

122,8 g

Fibra alimentar

1 g

Gordura

32,6 g

Gordura saturada

17,1 g

Gordura monoinsaturada

8,4 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

311,2 g

Colesterol

80,6 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

3,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

680,4 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1,4 mg

Magnésio

85,7 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

584,6 mg

Potássio

1048,3 mg

Selênio

0 mg

Zinco

2,7 mg

Calorias detalhadas

59%

Carbo

8,8%

Proteína

32,2%

Gordura

Como queimar 892 calorias?

22404

Passos

4h 27min

Caminhada

1h 25min

Corrida

3h 53min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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