McFlurry com M&M's, McDonald's

177 kcal

Valor calórico

26,8 g

Carboidratos

4 g

Proteína

6,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

177 kcal
741 kJ

Proteína

4 g

Carboidratos

26,8 g

Açúcares

24,4 g

Fibra alimentar

0,2 g

Gordura

6,5 g

Gordura saturada

3,4 g

Gordura monoinsaturada

1,7 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

61,7 g

Colesterol

16 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

135 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

17 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

116 mg

Potássio

208 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

59%

Carbo

8,8%

Proteína

32,2%

Gordura

Como queimar 177 calorias?

4445

Passos

53 min

Caminhada

17 min

Corrida

46 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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