McGriddles de linguiça, McDonald's

421 kcal

Valor calórico

42,2 g

Carboidratos

11,4 g

Proteína

24 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

421 kcal
1763 kJ

Proteína

11,4 g

Carboidratos

42,2 g

Açúcares

15,2 g

Fibra alimentar

1,4 g

Gordura

24 g

Gordura saturada

7,3 g

Gordura monoinsaturada

10,2 g

Gordura poliinsaturada

3,5 g

Outro

Água

54,1 g

Colesterol

32,4 mg

Sódio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

85,1 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnésio

18,9 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

426,6 mg

Potássio

195,8 mg

Selênio

0 mg

Zinco

1 mg

Calorias detalhadas

39,1 %

Carbo

10,5 %

Proteína

50,4 %

Gordura

Como queimar 421 calorias?

10578

Passos

2h 6min

Caminhada

40 min

Corrida

1h 50min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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