Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,6 g
1,7 g
0,4 g
Valor calórico
86 kcal
Carboidratos
21,6 g
Proteína
1,7 g
Gordura
0,4 g

Porção
fatia (286,0 g) xícara, em cubos (152,0 g) xícara (154,0 g) fruta (3.500,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
86 kcal
359 kJ
Gordura
0,4 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
21,6 g
Açúcares
17,7 g
Proteína
1,7 g
Fibra alimentar
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
261,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
23,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
20,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
28,6 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
31,5 mg
Potássio
320,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 86 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.155
Passos
Caminhada
26 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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