Melão melado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 64
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 16,1 g
    Carbo
  • 1,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
64 kcal
267 kJ
3,2 %
Gordura
0,2 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,7 %
Carboidratos
16,1 g
6,0 %
Açúcares
14,4 g
28,7 %
Proteína
1,0 g
1,3 %
Fibra alimentar
1,4 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
159,0 g
7,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,6 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,6 %
Vitamina B6 0,2 mg 11,1 %
Vitamina C 31,9 mg 39,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 10,6 mg 1,1 %
Cobre < 0,1 mg 4,2 %
Ferro 0,3 mg 2,0 %
Magnésio 17,7 mg 5,9 %
Manganês < 0,1 mg 2,4 %
Fósforo 19,5 mg 2,8 %
Potássio 403,6 mg 20,2 %
Selênio < 0,1 mg 4,1 %
Zinco 0,2 mg 2,3 %

Como queimar 64 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    19 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    17 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Melão melado" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 36,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,5 g de proteína, 9,1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Melão melado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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