Melão melado

Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,1 g
1,0 g
0,2 g
Valor calórico
64 kcal
Carboidratos
16,1 g
Proteína
1,0 g
Gordura
0,2 g

Porção
xícara (177,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
64 kcal
267 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
16,1 g
Açúcares
14,4 g
Proteína
1,0 g
Fibra alimentar
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
159,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
17,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
19,5 mg
Potássio
403,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 64 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.600
Passos
Caminhada
19 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
17 min
Ciclismo

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