Milho doce, branco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 63
    Calorias
  • 0,9 g
    Gordura
  • 13,9 g
    Carbo
  • 2,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Gordura
0,9 g
1,3 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,6 %
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
0,9 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,7 %
Carboidratos
13,9 g
5,2 %
Açúcares
2,4 g
4,7 %
Proteína
2,4 g
3,2 %
Fibra alimentar
2,0 g
0,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
55,5 g
2,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,8 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina C 5,0 mg 6,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 1,5 mg 0,1 %
Cobre < 0,1 mg 3,9 %
Ferro 0,4 mg 2,5 %
Magnésio 27,0 mg 9,0 %
Manganês 0,1 mg 5,9 %
Fósforo 65,0 mg 9,3 %
Potássio 197,1 mg 9,9 %
Selênio < 0,1 mg 1,5 %
Zinco 0,3 mg 4,7 %

Como queimar 63 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    19 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Milho doce, branco" da categoria "Vegetais" tem um total de 86,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,2 g de proteína, 19,0 g de carboidratos e 1,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Milho doce, branco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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