Milho e arroz
378 kcal
Valor calórico
86,9 g
Carboidratos
6,1 g
Proteína
1,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
378 kcal
1583 kJ
1583 kJ
Proteína
6,1 g
Carboidratos
86,9 g
Açúcares
10,4 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
3,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0,8 mg
Vitamina B1 (tiamina)
6,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
3,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
29,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
6 mg
Vitamina C
38,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
34,1 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
77 mg
Potássio
105 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,6 mg
Calorias detalhadas
91,1%
Carbo
6,4%
Proteína
2,6%
Gordura
Como queimar 378 calorias?
9493
Passos
1h 53min
Caminhada
36 min
Corrida
1h 39min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
