Milho, enlatado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 49
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 11,1 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
49 kcal
204 kJ
2,4 %
Gordura
0,6 g
0,9 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,2 %
Carboidratos
11,1 g
4,1 %
Açúcares
2,5 g
5,1 %
Proteína
1,6 g
2,1 %
Fibra alimentar
1,4 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
66,1 g
3,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,4 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina C 2,1 mg 2,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 3,2 mg 0,3 %
Cobre < 0,1 mg 2,2 %
Ferro 0,3 mg 1,9 %
Magnésio 12,0 mg 4,0 %
Manganês < 0,1 mg 3,3 %
Fósforo 36,8 mg 5,3 %
Potássio 108,8 mg 5,4 %
Selênio < 0,1 mg 1,3 %
Zinco 0,3 mg 4,5 %

Como queimar 49 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    15 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    13 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Milho, enlatado" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 61,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,0 g de proteína, 13,9 g de carboidratos e 0,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Milho, enlatado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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