Milho, seco
419 kcal
Valor calórico
66,3 g
Carboidratos
14,5 g
Proteína
10,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
419 kcal
1754 kJ
1754 kJ
Proteína
14,5 g
Carboidratos
66,3 g
Açúcares
21,3 g
Fibra alimentar
20,5 g
Gordura
10,6 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
3,8 g
Gordura poliinsaturada
4,5 g
Outro
Água
6,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,3 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
149 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
344 mg
Potássio
775 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
63,2%
Carbo
13,8%
Proteína
23%
Gordura
Como queimar 419 calorias?
10523
Passos
2h 5min
Caminhada
40 min
Corrida
1h 50min
Ciclismo
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