Milkshake de baunilha

351 kcal

Valor calórico

55,6 g

Carboidratos

12,1 g

Proteína

9,5 g

Gordura

pacote

Informações nutricionais

Valor calórico

351 kcal
1468 kJ

Proteína

12,1 g

Carboidratos

55,6 g

Açúcares

55,6 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

9,5 g

Gordura saturada

5,9 g

Gordura monoinsaturada

2,7 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

233 g

Colesterol

37,6 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

457 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

37,6 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

360 mg

Potássio

572,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Calorias detalhadas

62,3%

Carbo

13,6%

Proteína

24,1%

Gordura

Como queimar 351 calorias?

8804

Passos

1h 45min

Caminhada

33 min

Corrida

1h 32min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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