Minestrone
203 kcal
Valor calórico
27,3 g
Carboidratos
10,4 g
Proteína
6,1 g
Gordura
lata
Informações nutricionais
Valor calórico
203 kcal
848 kJ
848 kJ
Proteína
10,4 g
Carboidratos
27,3 g
Açúcares
4,5 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
6,1 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
2,7 g
Outro
Água
247,2 g
Colesterol
3 mg
Sódio
1,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
83,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
17,9 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
137,1 mg
Potássio
759,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
53%
Carbo
20,1%
Proteína
26,9%
Gordura
Como queimar 203 calorias?
5089
Passos
1h 1min
Caminhada
19 min
Corrida
53 min
Ciclismo
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