Valor calórico
203 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,3 g
10,4 g
6,1 g
Valor calórico
203 kcal
Carboidratos
27,3 g
Proteína
10,4 g
Gordura
6,1 g

Porção
lata (298,0 g) xícara (246,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
203 kcal
848 kJ
Gordura
6,1 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
1,7 g
Gorduras poliinsaturadas
2,7 g
Carboidratos
27,3 g
Açúcares
4,5 g
Proteína
10,4 g
Fibra alimentar
2,4 g
Colesterol
3,0 mg
Sódio
1,5 g
Água
247,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
83,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
17,9 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
137,1 mg
Potássio
759,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 203 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.089
Passos
Caminhada
1 h 1 min
Caminhada
Corrida
19 min
Corrida
Ciclismo
53 min
Ciclismo

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