Valor calórico
40 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,3 g
2,3 g
1,2 g
Valor calórico
40 kcal
Carboidratos
5,3 g
Proteína
2,3 g
Gordura
1,2 g

Porção
porção (20,0 g) xícara (275,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
40 kcal
167 kJ
Gordura
1,2 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
5,3 g
Açúcares
1,2 g
Proteína
2,3 g
Fibra alimentar
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
8,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
11,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
9,6 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
31,8 mg
Potássio
42,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 40 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.000
Passos
Caminhada
12 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
10 min
Ciclismo

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