Missô
199 kcal
100 gramas
26,5 g
Carboidratos
11,7 g
Proteína
6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
199 kcal
833 kJ
833 kJ
Proteína
11,7 g
Carboidratos
26,5 g
Açúcares
6,2 g
Fibra alimentar
5,4 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
3,2 g
Outro
Água
43 g
Colesterol
0 mg
Sódio
3,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
57 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
48 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
159 mg
Potássio
210 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg
Calorias detalhadas
51,1%
Carbo
22,6%
Proteína
26,3%
Gordura
Como queimar 199 calorias?
4998
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
52 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
