Miúdos de peru, cozido
164 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
25,1 g
Proteína
6,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
164 kcal
688 kJ
688 kJ
Proteína
25,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,3 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
63,3 g
Colesterol
495 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
4,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,2 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17,1 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
23,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
236,6 mg
Potássio
168,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
63,8%
Proteína
36,2%
Gordura
Como queimar 164 calorias?
4128
Passos
49 min
Caminhada
16 min
Corrida
43 min
Ciclismo
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