Mix de ovos

Valor calórico
48 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,1 g
3,1 g
3,0 g
Valor calórico
48 kcal
Carboidratos
2,1 g
Proteína
3,1 g
Gordura
3,0 g

Porção
colher de sopa (8,6 g) xícara (105,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
48 kcal
200 kJ
Gordura
3,0 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
3,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
83,9 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
14,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
0,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
38,8 mg
Potássio
32,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 48 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.199
Passos
Caminhada
14 min
Caminhada
Corrida
5 min
Corrida
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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