Mix oriental à base de arroz

Valor calórico
506 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
51,6 g
17,3 g
25,6 g
Valor calórico
506 kcal
Carboidratos
51,6 g
Proteína
17,3 g
Gordura
25,6 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
506 kcal
2.119 kJ
Gordura
25,6 g
Gorduras saturadas
3,8 g
Gorduras monoinsaturadas
9,9 g
Gorduras poliinsaturadas
10,6 g
Carboidratos
51,6 g
Açúcares
3,0 g
Proteína
17,3 g
Fibra alimentar
13,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
2,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
5,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
54,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
118,0 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
262,0 mg
Potássio
328,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 506 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.708
Passos
Caminhada
2 h 31 min
Caminhada
Corrida
48 min
Corrida
Ciclismo
2 h 12 min
Ciclismo

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