Moela de peru, cozida
70 kcal
1 inteiro
0 g
Carboidratos
11,9 g
Proteína
2,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
70 kcal
292 kJ
292 kJ
Proteína
11,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,1 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
31,1 g
Colesterol
203,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
7,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
9,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
84,2 mg
Potássio
86,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
71,5%
Proteína
28,5%
Gordura
Como queimar 70 calorias?
1752
Passos
21 min
Caminhada
7 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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