Moela de peru, cozida
155 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
26,5 g
Proteína
4,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
155 kcal
649 kJ
649 kJ
Proteína
26,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,6 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
69,2 g
Colesterol
452 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
6,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
187 mg
Potássio
193 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
71,5%
Proteína
28,5%
Gordura
Como queimar 155 calorias?
3893
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
41 min
Ciclismo
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